Techniques de travail

Troubles du sommeil : comprendre les causes et trouver des solutions

Le sommeil est un pilier fondamental de notre santé et de notre bien-être. Pourtant, de nombreuses personnes sont confrontées à des troubles du sommeil qui affectent leur qualité de vie. Ces perturbations peuvent prendre diverses formes, allant des difficultés d’endormissement…

Colère : apprendre à la canaliser pour préserver ses relations

La colère, émotion intense et souvent mal comprise, peut être à la fois destructrice et constructive. Lorsqu’elle n’est pas maîtrisée, elle peut sérieusement compromettre nos relations personnelles et professionnelles. Pourtant, bien gérée, elle peut devenir un moteur de changement positif….

Relations parents/enfants : améliorer la communication et l’harmonie familiale

La communication au sein de la famille est un pilier essentiel pour construire des relations solides et harmonieuses entre parents et enfants. Dans un monde en constante évolution, où les défis éducatifs se multiplient, il est crucial de développer des…

TECHNIQUES UTILISÉES

PNL : PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE Technique de communication qui permet de modifier son système de pensée pour être mieux avec Soi et avec les autres. HYPNOSE ERICKSONIENNE Technique de communication directe avec votre inconscient en restant totalement conscient et décideur de…

Un projet ? Utilisez la méthode DISNEY pour en faire un succès

Walt Disney avait l’habitude de réunir ses équipes en leur demandant d’endosser à chaque fois des rôles différents selon l’étape du projet : le rêveur, le réaliste ou le critique. Se mettre dans l’état d’esprit du RÊVEUR permet de laisser…